CombinandinhoDo seu jeito…

Um estudo realizado pela universidade de Oxford, Inglaterra revelou que as mulheres com o corpo em formato de pêra, ou seja, que possuem tendência a acumular gordura nas coxas, bumbum (região periférica), correm menos risco de saúde do que as mulheres com o corpo de formato maçã, onde a gordura tende a se concentrar na região da barriga (visceral).

O estudo concluiu que o grupo “pêra” possui o tipo de gordura que controla os níveis de ácidos graxos e um agente anti-inflamatório que não permite que as artérias sejam obstruídas.  Já a gordura acumulada na região da barriga não oferece essa proteção e é mais prejudicial ao organismo. Continue lendo »

O colesterol alto é um problema que a maioria das pessoas nem sabem que tem. Trata-se de um aumento das taxas de LDL (colesterol ruim) no sangue, uma proteína responsável pelo transporte do colesterol entre as células.  E para eliminar os resíduos formadores de placas de gorduras deixados pelo LDL (colesterol bom), o HDL é outra proteína que consegue eliminar o colesterol em excesso.

Para manter o equilíbrio entre essas proteínas recomenda-se uma alimentação equilibrada,  exercícios físicos e quando não é mais possível controlar por conta própria, ingerir remédios receitados por um médico. Continue lendo »

O sorriso é o cartão de visitas de um rosto e a primeira impressão é a que fica. Cuidar dos dentes é extremamente importante para manter a saúde bucal e um bom hálito.

Nem todo mundo sabe fazer uma limpeza adequada para previnir cáries e outras doenças nas gengivas e dentes. A maneira adequada de fazer a escovação, passar o fio-dental é o dentista que ensina, mas com o passar dos anos os dentes escurecem e sorriso fica amarelado e para recuperar a cor natural dos dentes, somente através de clareamento. Continue lendo »

A poderosa linhaça é o alimento mais comentado nos últimos tempos e a divulgação para estimular o consumo e torná-la parte do cardápio diário de toda a família, está cada vez mais em evidência na mídia e nas conversas dos antenados em dieta saudável.

Há muito mais sobre essas sementinhas do que se imagina por aí. O cultivo da linhaça data de cerca de 5 mil anos a.C, é uma das mais antigas plantas cultivadas. Fonte de diversas vitaminas, minerais, proteínas e fibras solúveis, é o tipo de alimento que faz bem para todo mundo, sem contra-indicações. Uma das características mais interessantes do consumo de linhaça é o poder preventivo. Continue lendo »

É difícil encontrar um modelo de óculos que combine com nosso rosto e que seja bonito. E quando encontramos não resistimos em levar pra casa mais um pra coleção.
Mas quando menos esperamos uma queda sofrida e dependendo do local onde caiu, pode causar danos irreversíveis ao tão querido acessório. Continue lendo »

Crianças entre 3 e 6 anos passam por grandes transformações. As habilidades motoras e intelectuais florescem, elas passam a ter um controle maior sobre o consciente desenvolvem a competência e se tornam mais independentes. E a dança ( ou o Ballet?) é a atividade mais adequada para facilitar o desenvolvimento em diversos pontos. Continue lendo »

Férias, sol e praia. Esta é a combinação perfeita do verão, época de descanso e também de cuidados redobrados com a pele. Neste período, as campanhas de prevenção ao câncer de pele se intensificam e os veículos de comunicação tratam o tema com destaque. Mas é errado pensar que os cuidados com a pele no inverno devem ser deixados de lado. A ação dos raios ultra-violetas é praticamente a mesma. As nuvens filtram em torno de 10 a 15% da radiação. “A prevenção ao câncer de pele deve ser feita 365 dias por ano, principalmente com a utilização diária de filtro solar com fator de proteção igual ou superior a 15″, comenta a Dra. Rachel Breviglieri, hematologista e diretora das unidades Mogi das Cruzes e São José dos Campos do IPC (Instituto Paulista de Cancerologia). Continue lendo »

Pouco difundida no Brasil, a depilação com linha é conhecida e muito utilizada pelas mulheres asiáticas e egípcias, que a consideram muito eficiente. Essa técnica milenar, que segundo alguns estudiosos, existe desde o Império Babilônico, permite eliminar pelinhos finos e indesejáveis presentes no rosto (sobrancelhas, buço, mento e maçãs). A remoção é realizada por meio do entrelaçamento da linha nos pêlos, que os arranca pela raiz.

Para entender mais sobre esta técnica, a especialista em depilação, Denise Monteiro, do Salão Pedro Paulo (RJ), responde a algumas dúvidas sobre depilação com linha. Confira:

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Quem nunca ficou um tempão em frente uma prateleira de xampus na perfumaria, lendo os rótulos para saber as composições do produto, abrindo a tampa do frasco para sentir o cheiro, ouvindo as promessas que as promotoras de plantão fazem ou procurando “aquele”, recomendado por uma amiga.Pois é, nem tudo que ouvimos sobre xampus é verdade. A evolução da cosmética acrescenta uma infinidade de substâncias a uma fórmula básica, como as conhecidas ceramidas, aloe vera,  entre outras, só que algumas funcionam e outras causam efeito nulo aos cabelos. Continue lendo »

Qual é uma das primeiras coisas que pensamos quando recebemos um convite inesperado para um passeio à praia ou uma casa de campo com piscina?Não apenas nos preocupamos com a situação do nosso corpo esticamente, mas também com os terríveis pelos no corpo. Não só pela questão do lazer, mas em nosso dia-a-dia, a higiene também fica mais fácil, quando os pêlos são ralos ou inexistentes. Isso se aplica também aos homens que cada vez mais estão procurando os métodos de depilação para se livrar da foliculite (infecção dos folículos pilosos) que atinge principalmente na área da barba e nas mulheres na região da virilha. Continue lendo »